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No puedo soltar a mi ex

Muchas mujeres, si bien han terminado una relación de pareja hace tiempo y desean conocer a alguien, no logran soltar…

No puedo soltar a mi ex

Muchas mujeres, si bien han terminado una relación de pareja hace tiempo y desean conocer a alguien, no logran soltar a su ex. Estas son dos de las principales actitudes de alguien que no puede darle un cierre definitivo a un vínculo anterior: Se autosabotea Como en su interior sigue…

Me da vergüenza

Muchas mujeres viven sintiendo vergüenza. Si bien estamos frente a una emoción común, que todos experimentamos en alguna ocasión, es…

Me da vergüenza

Muchas mujeres viven sintiendo vergüenza. Si bien estamos frente a una emoción común, que todos experimentamos en alguna ocasión, es importante liberarnos de ella para que no nos detenga en el logro de nuestras metas y objetivos. Una de las áreas donde más influencia negativa tiene es en las relaciones…

Hablemos de culpa

La mayoría de las mujeres sienten culpa por alguna razón. Una de ellas es el descanso. No nos permitimos descansar…

Hablemos de culpa

La mayoría de las mujeres sienten culpa por alguna razón. Una de ellas es el descanso. No nos permitimos descansar porque, en el fondo, está la creencia arraigada de que no lo merecemos y, sobre todo, de que nuestra tarea principal es cuidar de otros, llámense pareja, hijos o padres…

Entendiendo la culpa

Muchas mujeres, aun sin que se den cuenta, viven con sentimientos de culpa. Las razones son diversas. Puede ser porque…

Entendiendo la culpa

Muchas mujeres, aun sin que se den cuenta, viven con sentimientos de culpa. Las razones son diversas. Puede ser porque tienen que dejar a sus hijos al cuidado de la abuela (madre o suegra) para salir a trabajar; o porque no le brindan a sus parejas o padres mayores el…

¿Dónde estás amor de mi vida?

Muchas mujeres me han hecho esta pregunta: “¿Qué debería hacer para encontrar al amor de mi vida?”. Y mi respuesta…

¿Dónde estás amor de mi vida?

Muchas mujeres me han hecho esta pregunta: “¿Qué debería hacer para encontrar al amor de mi vida?”. Y mi respuesta siempre es la misma: “Convertite en una artista del amor”. ¿Qué significa esto? Algunas personas tienen la idea de que amar consiste en sentir amor por alguien, y punto. Pero…

Dejando atrás la vergüenza

Cuando sentimos vergüenza, nos achicamos. En realidad, todo nuestro cuerpo manifiesta esta emoción. Y, por ejemplo, nos sonrojamos, o transpiramos,…

Dejando atrás la vergüenza

Cuando sentimos vergüenza, nos achicamos. En realidad, todo nuestro cuerpo manifiesta esta emoción. Y, por ejemplo, nos sonrojamos, o transpiramos, o nos cruzamos de brazos, o bajamos la cabeza. ¿El resultado? Los otros se agrandan y parecen superiores. Algunas mujeres llegan a creer que los demás son perfectos, que jamás…

Aprender a soltar

Si bien podemos tomar un medicamento para encontrar alivio al dolor físico o al sufrimiento emocional, eso no significa que…

Aprender a soltar

Si bien podemos tomar un medicamento para encontrar alivio al dolor físico o al sufrimiento emocional, eso no significa que el conflicto haya encontrado solución. Todos a veces recurrimos a diversos “remedios” para mejorar nuestro ánimo, nuestra psiquis o nuestras relaciones interpersonales. Esta es quizás la forma más tangible de…
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Sobre Alejandra

Alejandra Stamateas es, para miles de mujeres y hombres en toda Latinoamérica, una fuente de inspiración, fuerza y ejemplo para poder alcanzar cada una de las metas propuestas.

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